かねたく's Journal, 12 Jan 20


View Diet Calendar, 12 January 2020:
1718 kcal Fat: 47.38g | Prot: 80.56g | Carbs: 250.21g.   Breakfast: 紀文 無調整豆乳, 食パンのトースト, クノール コーンスープ, サラダ, グリーンスムージー. Lunch: 野菜の天ぷら, 沖縄そば, チキンカツ. Dinner: エビの天ぷら, あじの南蛮漬け, ちらし寿司. Snacks/Other: アーモンド. more...

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