Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 106.02g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Магнит Банан, Перекресток Яйцо Куриное, Останкино Карбонад Юбилейный, Магнит Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофеее с Сахаром и Молоком , Гриднев Хлеб Домашний . Lunch: Joyco Конфета, Кижуч, Пюре из Цветной Капусты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Сахар, Веселый Молочник Творог 1,8%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Globus Горошек Зеленый Консервированный, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|