|
Неделю назад взвешивалась 46,7
Каллораж не повышала, питалась на 1000-1200(только на таком у меня получалось худеть, выше - нет) сегодня взвешиваюсь 47,6
Подскажите, в чем может быть проблема?
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 55.14g | Carbs: 142.83g.
Breakfast: Арахис, Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Простоквашино Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Вареное Яйцо. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб. more...
|
|
1322 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
проблема может быть в любом. для начала ниже 1200 опускаться ни в коем случае нельзя, стресс для организма и он запасает,а не худеет. Вода задержалась, либо вчера солёное кушали,либо цикл подходит к кд. Ну и ещё много нюансов, не переживай,это не жир, с таким весом это вода. и нужен просто спорт,чтобы тело подтянуть.
11 Jan 20 by member: Наталья081290
|
Наталья081290, спасибо за ответ! :)
12 Jan 20 by member: purplehead_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
purplehead_'s Weight History
|