Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 163.09g | Carbs: 169.74g.
Breakfast: Смак Хлеб Идея Light, Жареное Яйцо, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Частная Пасека Мёд Фитнес, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Ермолино Кордон-Блю, Рис с Овощами, Троекурово Котлеты по-Киевски. Dinner: Частная Пасека Мёд Фитнес, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Хлебница Пирог Сметанник, Каша Пшенная на Молоке, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Everyday Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|