Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
3259 kcal
|
Fat: 143.37g | Prot: 87.50g | Carbs: 358.08g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Coca-Cola Vanilla, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная Картошка, Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. Dinner: Кофе Эспрессо, Corona Extra Пиво Светлое, Binggrae Краб Чипсы, Мирамар Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ризык Лаваш Грузинский , Coca-Cola Vanilla, Ашан Сухарики-Гренки. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|