Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
80 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
992 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 58.00g | Carbs: 79.71g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Кекс 167, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Куриный Бульон. Dinner: Творог 5%, Mlekovita Сметана 18%, Йогурт Домашний, Протеин Gold Standard, Куриные Котлеты в Духовке, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|