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Pão: 2 ovos, 1 colher de sopa de manteiga derretida, 1 colher de sopa de parmesão ralado, 1 pitada de orégano, 1 pitada de sal, 1 colher de café de fermento. Bate tudo e põe no microondas por 2min40. Esfria, corta, recheia e põe na sanduicheira até dourar!
View Diet Calendar, 11 January 2020:
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860 kcal
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Fat: 62.29g | Prot: 65.18g | Carbs: 7.97g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Kitano Orégano, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo, Pilão Café. Lunch: Ovo Mal Cozido, Scala Queijo Minas Meia Cura, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Abacate. more...
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 Comments
Meu recheio foi uma fatia de mussarela 😋😋😋
11 Jan 20 by member: silvana68
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Já faço numa vasilha de vidro quadrada que vai ao microondas, do tamanho de um pão de forma
11 Jan 20 by member: silvana68
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