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Heute schön 2 Spiegeleier mit halbem Laugen verdrückt. Dann Wohnung mit Frau geputzt und gleich geht es zum joggen ( Abwechslung zum Gym). Bin gespannt wie weit mich meine Beine und Motivation begleiten. Im Anschluss gibt es heute lecker thailändisch wo bewusst auch nicht gezählt wird wie was an Kalorien zugenommen wird. Dann wird nur genossen 💪🏻👍🏻 lasst es euch gut gehen 😘😊
View Diet Calendar, 11 January 2020:
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640 kcal
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Fat: 28.06g | Prot: 53.68g | Carbs: 47.29g.
Breakfast: Laugenbrötchen, Spiegelei. Lunch: Birnen. Dinner: Bard Saté-Spieße. more...
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3034 kcal
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Exercise:
Joggen - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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