Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 87.40g | Carbs: 82.68g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Салат из Капусты. Dinner: Жареная Баранина, Салат из Капусты. Snacks/Other: Печенье с Арахисовым Маслом, Кофе Латте, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikka1601's Weight History
|