|
weging bijna 2 uur later ivm uitslapen, dus het verschil kan vochtverlies zijn .
|
54.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
2657 kcal
|
Fat: 100.57g | Prot: 142.27g | Carbs: 303.67g.
Breakfast: AH Magere Melk, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Céréal Aardbeienjam, Céréal Abricozenjam, AH Oberlander, Darbo Blütenhonig, Citroensap. Lunch: Peaks Free From Psyllium , Rode Paprika, Bloemkool, Broccoli, Groentensoep, Gebakken Kibbeling. Dinner: AH Gerookte Kipfilet, AH Sockeye Zalm, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, No Fairytales Wortel Tortilla. Snacks/Other: Chiquita Banaan, Lidl Walnoten, Campina Volle Milde Kwark Naturel, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Melk (Halfvol met Toegevoegde Vitamine A), Jimmy's Popcorn Zout, Granny Smith Appels, Plus Gesuikerde Amandelen. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|