Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 92.83g | Prot: 95.99g | Carbs: 49.23g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Dinner: Банан, Виски. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Тандер Сыр Российский 50%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Торопчаночка's Weight History
|