Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 108.73g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: Оливье с Курицей, Майонез. Lunch: Инжир, Сыр Маасдам, Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лаваш Армянский. Dinner: Сырник, Яблоко, Оливье с Курицей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
aleksandr50661's Weight History
|