Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 42.62g | Carbs: 226.61g.
Breakfast: Абрикосы, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Домик в деревне Сливки 10%, Клубника, Увелка Хлопья 5-и Зерновые Тонкие. Lunch: Гречка Отварная, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Красное Яблоко, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Карусель Котлета Домашняя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|