Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2013
|
144.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3360 kcal
|
Fat: 146.43g | Prot: 89.27g | Carbs: 424.40g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Какао. Lunch: Сушки, Пряники Шоколадные, Манты, Жареный Картофель. Dinner: Пирожок с Мясом, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой. more...
|
|
3778 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|