Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 83.73g | Prot: 80.31g | Carbs: 114.45g.
Breakfast: Блины на Молоке, Махеевъ Джем Инжир, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Каравай Батон Нарезной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Борщ с Говядиной, Махеевъ Майонез Салатный, Салат из Кук Крев и Краб. Dinner: Яйцо Куриное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Касес Хлеб Заварной Пражский. Snacks/Other: BS со Вкусом Лимона, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|