Luhde Witari's Journal, 10 Jan 20

Baru nyadar ternyata segendut itukah penampakanku waktu itu??? :'(

View Diet Calendar, 10 January 2020:
891 kcal Fat: 13.48g | Prot: 58.23g | Carbs: 143.26g.   Breakfast: Dragonfruit (Pitaya), Banana, Egg, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tomatoes, Green Leaf Lettuce , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Fish. Dinner: Dragonfruit (Pitaya), Egg White, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) . Snacks/Other: Tangerines (Mandarin Oranges) . more...

138 Supporters    Support   

1 to 20 of 25
Comments 
syantikkkk 
10 Jan 20 by member: fransiskaanggun69
aku 167cm BB 44kg penampakannya sama kayak yang 55kg.. ini tinggi berapa? 
10 Jan 20 by member: mariatjoa
Mariatjoa aq aja 150cm 46 kg..kata semua orang udah kurus bgt...🙃 
10 Jan 20 by member: fransiskaanggun69
Fransiska Anggun: iyaaa ini baru belajar bulking.. kakak bulking apa cutting? Tips dong. Aku sambil angkat beban. 
10 Jan 20 by member: mariatjoa
Aku TB 168  
10 Jan 20 by member: Luhde Witari
@maria serius kk 167 bb 44? 
10 Jan 20 by member: Luhde Witari
Di BB 63 Aja dah Syantikk kak ❤di 55 apalagih😍 
10 Jan 20 by member: Deja♡
@deja makasih sblumnya kak 😅 tapi ini belum seberapa dibanding kakak" sekalian  
10 Jan 20 by member: Luhde Witari
Wah hampir sama tinggi kita kak ❤ aku dietnya dari 59kg ke 44kg bablas :( lingkar pinggang brp itu kak?  
10 Jan 20 by member: mariatjoa
Blum lsempet ngukur ka :D 
10 Jan 20 by member: Luhde Witari
:D yang penting udah sukses yaaaa cantik! 
10 Jan 20 by member: mariatjoa
rampiiingnyaaa😍😍😍 
10 Jan 20 by member: dwirizkyc
tipsnya dong kak😭😭 aku lgi berjuang jg nih, tpi gagal mulu, jatuh bangun mulu, please bntu jwab yaa.. 
10 Jan 20 by member: ourjourney
@rahmaniardwi konsisten aja kak, sudah 2 bln makan clean food, semangat kaka 😉 
10 Jan 20 by member: Luhde Witari
body yg aku inginkaaaan😍😍 
10 Jan 20 by member: Markhatun
@luhde witari : wahh dr Bali juga ya sis 🤗 .. BB 63 keliatan ramping bgt. Semoga bisa ngusulin ke Body Goals yg juga ramping 😁 
10 Jan 20 by member: elinnafiah21
salam dari sanur 👋 
10 Jan 20 by member: Airin911
@elin semangat kaka 💪🏻😉 @airin ada dari bali lagi 😁 
10 Jan 20 by member: Luhde Witari
Salam dr pemogan mbo geg 
11 Jan 20 by member: beruangmadu88
Dr padangsambian🤗, aku skrg d before ny mbok, menuju 55 juga hehe Brp lama ini? 
11 Jan 20 by member: friskafrilisia

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Luhde Witari's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.