Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
932 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 46.70g | Carbs: 83.49g.
Breakfast: Латте, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Печенье, Кофе с Молоком, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья gera's Weight History
|