Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1320 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 110.60g | Carbs: 111.63g.
Breakfast: Чай, Молочная Благодать Творог 5%. Lunch: Батон Нарезной «Баженовский Хлеб», Борщ с Курицей. Dinner: Рис Вареный, Мясновъ Кролик с Овощами. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кефир (Обезжиренный), Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Helenkamensk's Weight History
|