Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1578 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 122.03g | Carbs: 92.48g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Диетические. Lunch: Салат Ромэн или Соз, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Bio Max Биокефирный 1%, Кофе (Растворимое), Merci Шоколадные Конфеты, Простоквашино Сливки 10%, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Вино Сухое. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
ходьба по городу - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|