|
timbangan pagi ini,perjalanan masih panjang .pangkas 4,5kg lagi,semangat .biarin aja orang bilang nimbang terus.saya menikmati prosesnya ,saya enjoy dengan nimbang tiap hari biar bisa kontrol juga pstinya.tutup kuping aja klo orang ngomongin ! :)
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 69.12g | Carbs: 144.69g.
Breakfast: Pepaya. Lunch: Bakso Ayam, Ayam Goreng, Pare, Nasi Putih. Dinner: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Bakso Ikan, Rendang, Nasi Putih. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
retaruth's Weight History
|