Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
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80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2020:
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2485 kcal
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Fat: 46.39g | Prot: 327.96g | Carbs: 183.48g.
Breakfast: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: ゆで卵, ソイプロテイン, ささみ. Dinner: ささみ, クルミ. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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