Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
51 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
655 kcal
|
Fat: 13.49g | Prot: 47.67g | Carbs: 96.81g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Mission Deli Тортилья, Куриное Филе, Помидоры, Окей Салат из Моркови по-Корейски, Шампиньоны, Кухмастер Горчица по-Дижонски. Lunch: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Лосось. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Магнит Хурма, Мандарины, Окей Груша Конференс, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KatiKonfetka's Weight History
|