Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 30.71g | Prot: 109.33g | Carbs: 139.75g.
Breakfast: Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Кофе с молоком, Котлета куриная. Lunch: Шоколадница Суп с Фрикадельками, Приготовленные Грибы (без Жира), Котлета куриная. Dinner: Личи, Молком Кефир Обезжиренный, Котлета куриная, Салат редька с морковкой. Snacks/Other: Кофе с молоком, Champion Чернослив без Косточек, Помело, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Ki's Weight History
|