Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 64.33g | Carbs: 112.29g.
Breakfast: Драники, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. Lunch: Евразия Борщ с Говядиной, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кубанская Буренка Сметана 15%. Dinner: Prosto Крупа Гречневая, Соус Болоньезе. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, ITLV Маслины без Косточки, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Чай. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.matveeva.2012's Weight History
|