Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
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78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2020:
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2371 kcal
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Fat: 78.89g | Prot: 134.65g | Carbs: 286.52g.
Breakfast: Abatanado, Bolo Rei, Danone YoPRO Natural. Lunch: Pescada Cozida, Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Alface, Tangerinas, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Banana, Lindt Lindor Chocolate. Dinner: Passas (sem Sementes), Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate. Snacks/Other: Nozes de Nogueira, Pingo Doce Queijo Flamengo, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Guylian Chocolate Belga (Bombons), Nestlé Iogurte Longa Vida. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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silviabrun's Weight History
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