veladdi's Journal, 08 Jan 20

завтра утром буду взвешиваться. планирую продолжать худеть до 38-36, потом потихоньку буду разгонять обменку. незнаю что из этого выйдет, но надеюсь на конечный результат 40 кг максимум. встану в 4:30, потому что собираюсь пойти гулять. на завтрак планирую сьесть хурму с кофе. хотела начать есть на завтрак собу или фунчозу, но пока что не буду. на этапе разгона обменки начну скорее всего.

42.9 kg Lost so far: 12.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

223 kcal

Fat: 4.31g | Prot: 13.48g | Carbs: 34.50g.   Breakfast: Голден Яблоко , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Кефир 1%. Dinner: Ашан Гранат, Веселый Молочник Кефир 1%. more...

1108 kcal

Exercise: Cross Training - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...