Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
117.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 66.26g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет Пуляр. Dinner: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Ikea Чесночная Булочка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай с Сахаром, Ролл Калифорния, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Lyudmila2210's Weight History
|