Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 112.32g | Carbs: 100.75g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет или Яичница. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Апельсин, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|