Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
72 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 89.78g | Carbs: 130.75g.
Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana-kontur's Weight History
|