Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1022 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 71.62g | Carbs: 86.89g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Ашан Киви, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельное Пюре, Гринагро Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Масло Подсолнечное, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брокколи. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|