Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
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82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2020:
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2643 kcal
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Fat: 51.29g | Prot: 366.71g | Carbs: 168.15g.
Breakfast: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋, ささみ. Dinner: ささみ, クルミ. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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