|
7 месяцев не ела ни пирожных, ни тортиков - боялась даже смотреть в их сторону. Сейчас ем каждый день по 100 г и вуаля - мой вес меня по-прежнему радует. Чего и всем желаю!
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
2188 kcal
|
Fat: 102.78g | Prot: 97.32g | Carbs: 223.94g.
Breakfast: Полюс Вафельный Торт, Кофе с Сахаром, Рис Отварной, Сыр Голландский. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сильпо Оливье, Сервелат, Гречка Вареная. Snacks/Other: Премия Рогалик с Повидлом . more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 6 minutes, Exercise Machine - 54 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|