Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1031 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 38.38g | Carbs: 147.59g.
Breakfast: Gelei (Verschillende Smaken), Balade So Light Zeezout, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Lunch: Olijfolie, Koffie met Melk, Balsamico, Komkommer (Geschild), Tomaten, AH Brocoli Spinazie Soep . Dinner: Stoofpot met Rundvlees, Aardappelen en Groeten (Waaronder Wortellen, Broccoli en/of Groene Bladgroenten) in Saus op Tomatenbasis. Snacks/Other: Sultana Appel, Mandarijn. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
mieke3600's Weight History
|