Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
877 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 28.72g | Carbs: 137.90g.
Breakfast: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Хлеб Черный, Сыр Российский, Сахар, Чай. Lunch: Сахар, Чай. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Булгур (Вареный), Русский Хлеб Гречишный Хлеб. Snacks/Other: Бабаевский Конфета Белочка, Nestle Кит Кат Мини. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|