Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 131.30g | Carbs: 154.82g.
Breakfast: Смак Хлеб Идея Light, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Частная Пасека Мёд Фитнес, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Кореяна Морковь по-Корейски, Рефтинская Пельмешки . Dinner: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Смак Хлеб Идея Light, Частная Пасека Мёд Фитнес, Овсяная Каша на Молоке, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Овсяное Печенье, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|