Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
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73.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2020:
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1199 kcal
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Fat: 55.38g | Prot: 98.05g | Carbs: 17.66g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Folhas. Dinner: Vinho Merlot, Vinho Cabernet Sauvignon, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Queijo Gorgonzola, Filé Mignon Grelhado, Filé Mignon Grelhado, Queijo Gorgonzola. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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