Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 81.93g | Carbs: 84.54g.
Lunch: Щавель, Яйцо Куриное, Watt-N Whey Protein Concentrate, Абрикосовые Косточки, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Курага, Грецкие Орехи. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Курага, Курага, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smm_mari's Weight History
|