Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
99.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
2064 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 66.65g | Carbs: 265.11g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Kaşarlı Tost. Dinner: Migros Karışık Turşu , Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Biber Dolması, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Ayva, Baklava, Muz. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|