Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 64.35g | Carbs: 177.62g.
Breakfast: Творог 5%, Ehrmann Йогурт 0,3%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Ehrmann Йогурт 0,3%, Чай с Молоком, Аладушкин Оладушки со Сгущенкой, Морковь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Мастер Десерта Мини Рулеты Вареная Сгущенка. Snacks/Other: Мандарины, Пряник, Nesquik Какао на Молоке. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amrnvsad's Weight History
|