Lo que a mi me funciona es comer palomitas caseras sin sal y salsa con eso se. Me quita la ansiedad
06 Jan 20 by member: Lyn890
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Comer hielo me ayuda bastante. Ejemplo. Si ya me llené y por la ansiedad quiero continuar comiendo entonces como hielo y funciona muy bien.
07 Jan 20 by member: michellenavp
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07 Jan 20 by member: YesicaRico
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Cuando me da ansiedad tomo agua , me siento lleno y se me quita la ansiedad por comer de mas.
07 Jan 20 by member: Exovago
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Cuando tengas ansiedad toma agua y jícama o pepino
07 Jan 20 by member: erika ocampo
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en mi caso gelatina light
07 Jan 20 by member: Berenice Lechuga
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llevo una dieta cetogenica, y trato de contar las calorías y los carbohidratos, acompañado con un ayuno intermitente, por lo que mi desayuno es café negro bien cargadito sin endulzante al despertar, comida baja en carbohidratos como a las 4pm y unos huevos como a las 8pm y si entre ese lapso me da hambre como chicharrones de cerdo. Obvio todo mi día acompañado con mi pastilla de Pharmaton
08 Jan 20 by member: RickBaez
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08 Jan 20 by member: arelibt96
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Come fruta, en especial pepino.
08 Jan 20 by member: YesicaRico
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Comer gelatina light me está funcionando
08 Jan 20 by member: grecia.aguilar
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08 Jan 20 by member: Fatto2511
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Salir a algún lugar quieto para leer o salir a caminar. Es importante no llevar dinero!
08 Jan 20 by member: spencer money
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Agua, té, café con stevia o en una taza de agua caliente una cucharadita cafetera de hojuelas de avena sin azúcar, ayuda bastante!!
08 Jan 20 by member: Azul blue
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yo cada que siento, me hago un te o me salgo a caminar un poco
09 Jan 20 by member: BrelyFlores
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09 Jan 20 by member: Kimymork
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Me imagino siendo delgada jajaja
09 Jan 20 by member: Alice Peach
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ponte hacer cualquier cosa al momento de sentir ansiedad
09 Jan 20 by member: omar0r6
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Toma mucha agua y pepino con Tajín bajo en sodio a mi me ha ayudado mucho
10 Jan 20 by member: Km20997
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Cacao sin azúcar. Tengo otra ves ansiedad por pan 😱😱😱
10 Jan 20 by member: suaky
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suaky yo lo que hago cuando tengo ansiedad por el pan dulce, preparo una rebanada de pan integral o 2 rice cakes con crema de avellanas o cacahuacate con plátano y quita mucho la ansiedad por lo dulce! Créeme yo también lidio bastante con lo dulce y eso me ayuda bastante!
10 Jan 20 by member: Lisseth_c22
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