|
Привет! Я Инна! 35 лет! Вес 70➡️59 кг!
Хочу за январь скинуть 5 кг!
|
70.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 115.54g | Carbs: 84.22g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Салат Ромэн или Соз, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Авокадо, Сыр Сулугуни, Свекла Вареная, Холодец из Курицы. Dinner: Холодец из Курицы, Свекла Вареная. Snacks/Other: Мускатные Вина, Галичина Кефир 2,5%, Сыр Сулугуни, Тоффи, Картошка Печеная, Эклер, Миндальное Молоко, Кофе. more...
|
|
446 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
InessaK84's Weight History
|