|
-500
|
66.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 76.24g | Carbs: 224.67g.
Breakfast: Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%, Денисовы Пекарни Ушки Слоеные, Рафинад, Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Сыр Особый 45%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Зорька и Милка Борщ Украинский. Dinner: Био Баланс Кефир 1%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Индилайт Филе Индейки на Пару. Snacks/Other: Магнит Хурма, Теремок Чай Облепиховый, Орешки со Сгущенкой, Денисовы Пекарни Ушки Слоеные, Пятерочка Хурма. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
глажка - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|