Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
97 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1908 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 141.54g | Carbs: 153.33g.
Breakfast: Комо Сыр Тенеро, Яйцо, Банан, Овсяные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Рис, Индюшатина, Соевый Соус, Мёд, Розумний Вибір Семена Кунжута. Dinner: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: Своя Линия Сырковая Масса с Курагой, Груши. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|