Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
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82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2020:
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4102 kcal
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Fat: 53.01g | Prot: 442.28g | Carbs: 459.98g.
Breakfast: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: 干し芋, マイプロテイン リーンクッキー, 山芋, ささみ. Dinner: キョクヨー 赤貝味付, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 数の子, マイプロテイン リーンクッキー, セブンイレブン さば水煮缶詰, キャベツ. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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