|
Näin iso lautasellinen ruokaa, kaloreita naurettavan vähän. Ja olisi vielä vähemmän jos oisin jättänyt juustot pois.
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 92.04g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Banaanit, Kokkikartano Täyteläinen Kurpitsa-Bataattikeitto, Valio Polar Kevyt 10, Margariini 60, Kurkku, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Yogurt Flakes, Puhdistamo Chia-Siemenet, Vanilla Flavour, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Nektariinit. Lunch: Kesäkurpitsa - jauhelihavuoka. Dinner: Rainbow Tonnikalaa Makeassa Chilikastikkeessa, Rainbow Salaattijuustopala, Rainbow Juustoraaste Emmental, Apetit Kartanon Kasvikset, Keitetty Kananmuna, Herkkumaa Maustekurkku, Paprika (Punainen), Tomaatit, Pinaatti. Snacks/Other: Polar Kevyt 10, Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Margariini 60, Kurkku, Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. more...
|
|
 Comments
hei, kerrotko mitä maittavan näköinen annoksesi pitää sisällään? olen vasta aloittelija, joten vinkkejä kaipaan
03 Jan 20 by member: Anneli040506
|
Täältä kyllä vinkkejä löytyy jos ideoita kaipaa! Pinaattia, tomaattia, paprikaa, suolakurkkua, apetit pakastekasviksia(porkkana, parsakaali, kukkakaali). Keitetty kanamuna, sweet chili tonnikalaa ja juustoa höysteeksi. 😄 Kaloreita 320.
03 Jan 20 by member: Pehmotassu
|
Pitääkin testata noita makutonnikaloja.
03 Jan 20 by member: Sinttu22
|
04 Jan 20 by member: eliisa68
|
Vesi kihahtaa kielelle tuostakin herkusta!
10 Jan 20 by member: Mouse50003
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pehmotassu's Weight History
|