|
Tja zo’n kerst én kerstvakantie hakt erin.
Maar niet getreurd. We gaan gewoon weer door en heb genoten van heerlijk eten en vrienden en familie.
Nu dry-januari ook nog. Een maand geen alcohol gaat ook helpen aan het afvallen!
|
73.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 67.47g | Carbs: 173.00g.
Breakfast: Gesneden Ham, Milbona Extra Belegen Kaas, Gekookt Ei, Harde Broodjes, Hard Broodje. Lunch: Pink Lady Appels. Dinner: AH Excellent Eendenborstfilet, Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), AH Zuurkool. Snacks/Other: Plus Kletskoppen, AH Reuzen Garnalen, Grolsch 0.0%, Drop. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|