guten Morgen an alle und einen schönen Start ins Wochenende❗❄🌞🍀🙋♂️
|
71.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 67.21g | Carbs: 153.39g.
Breakfast: Popp Schinkensalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Marmelade, Becel Vital. Lunch: Köstritzer Schwarzbier, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Spreewald-Feldmann Senf-Gurken. Dinner: Wolf Thüringer Knackwurst, Edeka Kaiserrolle, Harzer Harzer Käse, Mischbrot. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
Comments
03 Jan 20 by member: Jazzue
|
Moin lieber Falke 😊 wünsche ich dir auch
03 Jan 20 by member: Pinguin1512
|
03 Jan 20 by member: esche85
|
Guten Morgen 🙋♀️ das wünsche ich dir auch 🤗 ☀️ 🍀
04 Jan 20 by member: Schlumpfine_
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
falke 113's Weight History
|