Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
2822 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 135.49g | Carbs: 411.69g.
Breakfast: Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Pudliszki Ketchup Łagodny, Dawtona Soczewica Zielona Konserwowa, Dawtona Pomidory Krojone, Rolnik Cieciorka Konserwowa, Suchy Makaron z Pszenicy. Lunch: Biedronka Hopki, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Kaufland Twaróg Chudy. Dinner: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Pszenno-Żytni, Lorenz Monster Munch Original. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|