Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
818 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 19.18g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Appel, AH Advocado, Demeter Havervlokken Grof, Kaneel, Granaatappel, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Engels Walnoten, papaya, Banaan. Lunch: Hummus, Zuurdesem Brood. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 25 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 45 minutes, Gym - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
03 Jan 20 by member: Budgie1
|
Dank je wel Budgie, ik moet proberen ongeveer op dit gewicht te blijven.
03 Jan 20 by member: john1949hotmail
|
Vanwege een medisch probleem veronderstel ik. Ikzelf voel me ook fysiek beter bij wat minder gewicht. Vooral al mijn hernia's doen opvallend meer pijn. Succes verder John! 🍀
04 Jan 20 by member: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
john1949hotmail's Weight History
|