|
Я реально отожралась за последние семь-восемь лет. Хз, как так вышло. Но, факт остаётся фактом(((. Уже три месяца как хожу на зумбу трижды в неделю и стараюсь вести дневник питания. Но,думаю со всем моим весом маленькие изменения не особо видны и,я постоянно срываюсь (((
|
139 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 83.72g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Хлебозавод 7 Хлеб Ржаной, Сельдь под Шубой на Сметане, Салат "Террикон". Lunch: Индейка Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Салат "Террикон", Сельдь под Шубой на Сметане, Сельдь под Шубой на Сметане. Snacks/Other: Gruntaler Сыр с Пажитником, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|